mens sana in corpore sano
Se sei un amante della natura, del movimento e della compagnia, domenica 6 ottobre non puoi perderti l’appuntamento con il 14° Trofeo Castellotti Giuseppe Zanaboni Mariano, un evento ludico-motorio aperto a tutti, che si svolgerà in contemporanea con l’edizione 2024 della Ecomaratona del Lodigiano. 360° DC Sport & Wellness parteciperà in gruppo, e tu sei invitato a unirti … Leggi tutto
Trovare l’allenamento giusto per te non è solo una questione di volontà, ma anche di pianificazione e strategia. Il primo passo fondamentale è definire i tuoi obiettivi in modo chiaro, affinché tu possa tracciare una sorta di mappa che ti guidi lungo il percorso verso la meta. Gli Obiettivi SMART: Una Guida Essenziale I tuoi … Leggi tutto
🌿 “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in eccesso né in difetto, avremmo trovato la strada giusta per la salute.”—Ippocrate (460-377 a.C.) Questa frase, pronunciata da Ippocrate oltre 2.000 anni fa, è oggi più attuale che mai. Il concetto di equilibrio è fondamentale nella ricerca … Leggi tutto
Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente bombardati da informazioni sul cibo, le diete e le tendenze alimentari. Ma quanti di noi conoscono veramente la differenza tra alimentazione, nutrizione e nutrizione funzionale? Oggi voglio condividere con voi alcune riflessioni su questi tre concetti e perché è fondamentale prestare attenzione a ciò che mettiamo nel nostro … Leggi tutto
Domenica 29 settembre, al mattino, unisciti a noi al parco per una speciale camminata dinamica gratuita guidata dalla trainer certificata Debora Clerici di 360° DC Sport & Wellness! 💚 👟 Evento riservato agli iscritti della zona alla Maratona Virtuale Alzheimer: un’occasione unica per prepararti al meglio, divertirti all’aria aperta e conoscere altri partecipanti della tua comunità! 🏃♀️ Iscriviti oggi stesso alla … Leggi tutto
Sono felice di condividere con voi la mia recente intervista a Radio Story Time! 🎙️ In questa chiacchierata, ho avuto l’opportunità di raccontare chi sono, cosa faccio e cosa rappresenta per me il progetto 360° DC Sport & Wellness. Durante l’intervista, ho parlato di: Se vuoi saperne di più su di me, su cosa ispira il mio … Leggi tutto
Se anche tu sei stanco di sentirti sempre stanco, vieni al parco con noi a fare il pieno di energia con Camminata Metabolica! Ci trovi a Codogno, Casalpusterlengo e Somaglia. Scegli la lezione più comoda per te e chiama o scrivi per prenotare il tuo posto.