mens sana in corpore sano
Quando saliamo sulla bilancia, il numero che vediamo può influenzare il nostro umore e la percezione di noi stessi. Quante volte ti sei pesato e hai pensato: “Devo dimagrire”? Ma fermati un attimo: il numero sulla bilancia non è l’unico indicatore della tua salute. Infatti, ciò che conta davvero è la tua composizione corporea. La … Leggi tutto
L’evoluzione del nostro stile di vita, soprattutto con l’avvento dell’era industriale, ha profondamente influenzato la nostra salute. Un tempo, i lavori manuali e dinamici scandivano ritmi di vita più armoniosi con la natura. Con l’industrializzazione, siamo passati a stili di vita più sedentari, caratterizzati da posture scorrette e protratte per lungo tempo. 🏙️ Questa trasformazione … Leggi tutto